腸胃炎期間內沒有食欲，但又不能不吃，正好收到第四餐，不僅好沖泡，味道還不錯，竟然一口一口吃完；腸胃恢復正常後，胃口變好，食用第四張，飽足感強，第四餐又成為嘴饞剋星。

第4餐對我而言：最大的心得是，真正感受到「飽足」與「飽足感」的不同，晚上運動後已經接近8點，要不要吃晚餐一直困擾著我。

吃飽了，再過不久就要上床睡覺，對腸胃始終有負擔；不吃，隔天早上起床，胃空空的，一樣不舒服。

直到連續嘗試了兩天的第4餐，小小一包，看起來份量不多，沖泡過後，大約吃掉8成，就已經有"飽足"的感覺。整碗吃完，可以明確知道，自己是真的吃飽了，晚上睡覺，也不再感到不舒服，隔天早上醒來，不餓......這真的有點神奇。

我想，如果這產品正式上市，我應該會是受益者之一，因為它能真正幫我解決晚上運動後，太晚進食造成腸胃不適的困擾。

我分發到海帶綠蔬菜胡椒粥，對我跑工地的人來說攜帶相當方便，沖泡簡單又快速，不用「動鍋動灶」，紙袋外說明很清楚沖泡3-5分鐘即可食用，我沖泡後約2分半鐘就吃了。

胡椒味道真好非常適合冷冷的晚上吃。米食融化的軟硬度很剛好，有明顯的吃到海帶跟高麗菜軟硬度都很適合，唯有紅蘿蔔干比較慢軟，但是還是能咀嚼。

我個人試吃很滿意，如果市場上有賣，我會買，另外外包裝的圖案跟說明及配色都很入眼，好看又好吃，吃完後碗內無油脂清洗又容易，很推薦。

剛沖泡好的時候，看起來真的很像寶寶粥，高蛋白萃片的成分，看起來應該就是乾燥人工豆皮。

心想這樣的東西會好吃嗎？桂格濃湯燕麥吃過一輪都無法滿足我想吃消夜的心了，半信半疑的吃了三天『第四餐』後，讓我完全改觀。胡椒提味，加上乾燥蔬菜和豆皮，這碗粥真的讓我有吃飽而且不會想再吃其他的東西，但不是那種肚子很脹的飽感，是吃完心滿意足的飽足和滿足。這讓我好奇想去買另外兩種口味了。

沖泡非常方便，對於忙碌的我來說是一個很大的福音，這幾天都是利用工作的空檔花個2-3分鐘完
成準備，非常能節省時間，粥品很快就變軟，不需要等候太久，不過玉米粥的味道稍微淡一點，自己添加胡椒粉，味道提味很多吃完了之後飽足感很充足，可以面對接下來的工作挑戰，脆片泡軟之後很有嚼勁，可以滿足口腹之欲。